Spreewaldmarathon 2015

Wie fast jedes Jahr ging es mal wieder in den schönen Spreewald um dort am Spreewaldmarathon teilzunehmen.

Aber natürlich nicht nur am Lauf! Nein, es musste natürlich am Freitagabend in geselliger Runde die Grundlage für das Wochenende im Fischerhaus gelegt werden. Samstag gab es dann, sozusagen als Vorbelastung, 150 Kilometer auf dem Zeitfahrrad. Diese bin ich diesmal allein gefahren und versuchte auch zügig fertig zu werden, denn das Wetter meinte es nicht so gut mit uns an diesem Tage...

Am Sonntag schien dann die Sonne und der Halbmarathon stand an. Wie immer meinten die Beine beim Einlaufen, dass es keine gute Idee wäre jetzt Vollgas 21.1 km zu rennen. Und wie immer war dieses Gefühl mit dem Startschuss weg. Nach 1:17:10 min konnte ich in neuer Bestzeit den Halbmarathonlauf gewinnen. Große Freude!

Als nächste werde ich bei einem kleinen Duathlon am Brettmühlenteich starten und dann beim BAUR-Triathlon in Kulmbach. Bericht folgt.

Trainingslager Fuerteventura

Für 12 Tage ging es zusammen mit Romy Stotz in das Trainings-Hotel Playitas auf Fuerteventura.

Wir hatten das beste Wetter welches ich je auf den Kanaren genießen konnte (so gut wie keinen Wind über die gesamte Zeit! Wie oft gibt es das schon auf den Kanaren?) und konnten unser Programm fast wie geplant durchziehen.

Neben den harten Radtrainings haben wir auch Stabiübunge absolviert, sind geschwommen und natürlich auch gelaufen. Abends wurde dann an der Hotelbar die Leber traininert :-)

Insgesamt bleibt zu sagen, dass es eine sehr schöne, erholsame und formbildende Zeit war. Eine runde Sache! Gern im nächsten Jahr wieder, Romy!

Imperessionen: